Blade masāža – jaunums muskuļu spriedzes terapijā

Blade masāža ir maiga, taču ļoti efektīva audu terapija, kas apvieno metāla instrumentu precizitāti ar jaunākajām zināšanām par mūsu ķermeņa darbību. Tā iedvesmojas no gua sha, bet izmanto gludi izliektus “blade” instrumentus, kas ļauj terapeitam strādāt dziļāk, vienlaikus saglabājot mierīgu un nevajadzīgi nespiežot. Instrumenti viegli slīd pār ādu, palīdzot atrast stīvas, sāpīgas un pārslogotas vietas. Arvien vairāk cilvēku izvēlas šo metodi, jo tā bieži sniedz atvieglojumu tur, kur klasiskā masāža vairs nav pietiekama. Tradīciju un mūsdienu fizioterapijas apvienojums padara blade masāžu par dabisku izvēli tiem, kas vēlas justies brīvāk kustībā.

Kā blade masāža ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu?

Tehnikas darbība balstās uz dziļu audu atslābināšanu, kas dažādu iemeslu dēļ ir zaudējuši elastību un pareizu funkciju. Instruments tiek virzīts gar muskuļu šķiedrām, stimulējot stīvas un “slēgtas” vietas, kā rezultātā ķermenis sāk reaģēt brīvāk un dabiskāk. Pakāpeniski tiek atjaunota pareiza slīdēšana starp audu slāņiem, kas veicina lielāku kustīgumu, mazāku diskomfortu un uzlabo visa kustību aparāta darbību, padarot to efektīvāku.

Atbrīvojoties uzkrātajam spriedzei, samazinās arī nervu sistēmas uzbudinājums. Muskuļi pakāpeniski “atlaižas”, locītavas darbojas viegli un stabili, bet pats kustību process kļūst plūstošāks un harmoniskāks. Metode nedarbojas tikai lokāli – tās efekts aptver visu ķermeni, jo uzlabojumi vienā zonā ietekmē arī pārējo segmentu funkcijas, atjaunojot tiem labāku koordināciju, līdzsvaru un vispārēju komforta sajūtu.

Lietojums – kad izmanto blade masāžu?

Tehnika tiek izmantota tur, kur ķermenim nepieciešama precizitāte. Tā ir piemērota gan tiem, kuri strādā birojā, gan tiem, kuri intensīvi trenējas. Visbiežāk tā tiek pielietota šādās situācijās:

• stress un hronisks saspringums, īpaši kakla, plecu un jostasvietas apvidū;
• pārslodzes, kas radušās atkārtotu kustību rezultātā, piemēram, sportistiem, mūziķiem, fiziskajiem strādniekiem;
• atveseļošanās pēc traumām, kad mērķis ir uzlabot kustīgumu un veicināt atjaunošanos;
• rīta stīvums un diskomforts, kas pastiprinās dienas laikā;
• ierobežots kustību apjoms pēc ilgstošas ​​imobilizācijas.

Šī tehnika nav izstrādāta kā relaksācijas procedūra, lai gan daudzi pacienti pēc tās izjūt izteiktu atslābumu. Tā galvenokārt ir metode, kas atjauno audiem kustību brīvību un dabisko funkciju.

Kontrindikācijas un svarīgi norādījumi

Lai gan blade masāža ir droša, to nevajadzētu izmantot jebkurā situācijā. Pirms procedūras ieteicams konsultēties ar speciālistu, īpaši, ja ir veselības problēmas. Pie svarīgākajām kontrindikācijām pieder:

• svaigi ievainojumi un iekaisuma stāvokļi;
• ādas slimības procedūras vietā;
• progresējoši asins recēšanas traucējumi;
• aktīvas infekcijas;
• grūtniecība vēlīnā stadijā (atkarībā no terapeita ieteikumiem).

Ignorējot šos ierobežojumus, var pastiprināties simptomi, palēnināties dzīšana vai rasties nevajadzīgs audu kairinājums. Tāpēc konsultācija ir ļoti svarīga – tā ļauj izvēlēties drošu, piemērotu un patiesi atjaunošanos veicinošu tehniku.

Blade masāža ir viena no interesantākajām jaunākajām pieejām muskuļu spriedzes mazināšanai. Tā apvieno precizitāti ar maigumu un palīdz atjaunot ķermeņa brīvību, kas bieži vien pietrūkst straujajā ikdienas ritmā. Ja rodas nepieciešamība uzlabot mobilitāti vai atslābināt dziļākos audus, ir vērts iepazīt šo metodi speciālista vadībā un pierakstīties uz vizīti, lai pārbaudītu, kā uz to reaģē paša ķermenis.

Sponsorēts raksts