Vai bojāti zobi patiešām ietekmē veselību? Lūk, ko saka pētījumi
Vai zināji, ka Tavu zobu skaits var būt saistīts ar dzīves ilgumu? Zinātnieki jau gadiem analizē zobu ietekmi uz vispārējo veselību, un arvien skaidrāk redzams, ka tas nav tikai jautājums par ēšanas komfortu vai smaida estētiku. Kad parādās kariesa, iekaisums vai zobu zudums, cieš ne tikai mutes dobums — reaģē viss organisms. Baktērijas, kas uzkrājas bojātos zobos, var nonākt asinsritē un izraisīt iekaisuma reakcijas dažādos orgānos.
Vai bojāti zobi ietekmē veselību? Ko par to saka pētījumi?
- Zobu skaits un dzīves ilgums
Japānā un Skandināvijas valstīs veiktie pētījumi pierādījuši, ka cilvēki, kuri 70 gadu vecumā saglabā vismaz 20 savus zobus, dzīvo ilgāk un bauda labāku fizisko formu. Ļoti svarīga ir pareiza košļāšana, kas ietekmē uzturvielu uzsūkšanos un palīdz uzturēt pareizu ķermeņa masu. Zobu zudums noved pie vienveidīgāka un nabadzīgāka uztura, kā rezultātā organisms saņem mazāk enerģijas atjaunošanai.
- Periodontālās slimības un to saistība ar sirdi un asinsrites sistēmu
Pētījumu apskatā, kas publicēts BMC Oral Health (2024), tika apstiprināta saistība starp hronisku smaganu iekaisumu un infarkta vai insulta risku. Iemesls var būt baktērijas, kas uzkrājas smaganu kabatās, iekļūst asinīs un pastiprina iekaisuma procesus asinsvados – tas savukārt paātrina aterosklerotisko plāksnīšu veidošanos. Tāpēc neārstētas mutes dobuma infekcijas var izraisīt sirds bojājumus. Īpaši smagos gadījumos aprakstīti arī sepse no bojāta zoba gadījumi, kas apdraud dzīvību.
- Mutes mikroflora un imunitāte
Baktēriju līdzsvars mutes dobumā pilda svarīgu aizsargfunkciju. Kad pārsvarā ir kariogēnās baktērijas, organisms pastāvīgi atrodas iekaisuma stresa stāvoklī. Imunoloģiskie pētījumi liecina, ka traucēta mutes dobuma mikroflora var vājināt imunitāti, palielinot uzņēmību pret infekcijām — gan lokālām, gan sistēmiskām.
- Mutes dobuma higiēna un hronisku slimību risks
Žurnālā MDPI Biomedicine (2023) aprakstīta saikne starp regulāru mutes higiēnu (zobu tīrīšana, diegošana, profesionāla higiēna) un zemāku 2. tipa cukura diabēta un hipertensijas risku. Cilvēkiem, kuri rūpējas par zobiem, asinīs konstatēts zemāks iekaisuma marķieru līmenis. Tas ir vēl viens signāls, ka zobu ietekme uz veselību ir daudz lielāka, nekā daudzi domā.
Kāpēc tas ir svarīgi Tev un Tavai ģimenei?
Kad zobs sāk bojāties, problēma neapstājas tikai pie emaljas. Parādās grūtības košļāt, un tas noved pie izmaiņām uzturā — atsakāmies no daudziem cietiem un veselīgiem produktiem, kas atspoguļojas mūsu veselībā. Gados vecāki cilvēki, kuri zaudē zobus, bieži ātri zaudē svaru, un tas tieši ietekmē viņu enerģiju un mobilitāti.
Periodonta slimības paaugstina iekaisuma līmeni visā organismā, kas var pastiprināt hronisku slimību simptomus — cukura diabēta, hipertensijas un pat reimatoīdā artrīta gadījumā. Gados vecākiem cilvēkiem veseli zobi nozīmē lielāku patstāvību, vieglāku uztura uzņemšanu un augstāku dzīves kvalitāti.
Vecākiem tas jāatceras arī attiecībā uz bērniem, jo nolaidība jaunībā var novest pie veselības problēmām pieaugušā vecumā.
Ko tu vari darīt? Praktiski soļi zobu un visa organisma veselībai
1. Regulāras zobārsta pārbaudes
Vislabāk ik pēc 6 mēnešiem. Daudzas mutes dobuma slimības sākotnēji nerada sāpes, tāpēc savlaicīga diagnostika zobārsta kabinetā ir ļoti svarīga. Regulāras pārbaudes ļauj ātri atklāt problēmas un novērst komplikācijas.
2. Kariesa un periodonta slimību ārstēšana
Nelielu bojājumu var ātri un nesāpīgi salabot — ja to atstāj novārtā, tas var izraisīt pulpas iekaisumu, abscesu vai pat iepriekš minēto sepsi.
3. Higiēna mājās
Ikdienas zobu tīrīšana ar birsti, diegošana un mēles attīrīšana ir pamats. Ir vērts pievienot arī irigatoru un regulāri veikt profesionālu mutes dobuma higiēnu.
4. Rūpējies par zobu skaitu visa mūža garumā
Zobu aizvietošana ar protēzēm uzlabo košļāšanu, atvieglo gremošanu un aizsargā žokļa locītavas.
5. Dzīvesveids, kas veicina mutes dobuma veselību
Diēta ar zemu cukura saturu, atbilstoša hidratācija, smēķēšanas izvairīšanās un hronisku slimību kontrole tieši ietekmē zobu stāvokli.
Aizvien vairāk pētījumu liecina, ka mutes dobuma stāvoklis ir viens no svarīgākajiem vispārējās veselības rādītājiem. Slimības, ko izraisa bojāti zobi, var ietekmēt sirdi, asinsvadus, imunitāti un pat saasināt diabēta vai autoimūnu slimību gaitu. Neārstēts karjess izraisa hroniskus iekaisumus, kas noslogo visu organismu un palielina nopietnu komplikāciju, tostarp sepses, risku. Tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par mutes dobuma veselību visaptveroši, atceroties, ka tas nav tikai estētikas un laba izskata jautājums, bet arī veselības pamats.
Materiāls tapis sadarbībā ar zobārstniecības komandu no DentalSand Gdiņā, kas ikdienā nodarbojas ar mutes dobuma slimību diagnostiku un ārstēšanu, kā arī pacientu izglītošanu.
Sponsorēts raksts
Atstājiet savu komentāru